Зберігай та діліться з друзями, щоб шпаргалка була під рукою в потрібний момент.
🩸 За 72 години до донації
Не вживати ліки та вітаміни.
Виняток – оральні контрацептиви. Якщо жінка вживає їх лише для запобігання небажаній вагітності, а не з терапевтичною метою, вона може здавати кров, не порушуючи графіку прийому пігулок.
🩸 За 48 годин до донації
Відмовитися від спиртних напоїв.
🩸 За добу до донації
Не можна вживати такі продукти:
– жирне м’ясо, сало, жирна риба;
– ковбасні вироби, копченості тощо;
– яйця;
– банани, буряк, чорниці;
– молочні продукти, зокрема вершкове масло;
– соління, гостра та смажена їжа;
– снеки на кшталт чипсів;
– готові магазинні соуси – майонези, кетчупи тощо;
– солодкі газованки та енергетичні напої;
– жирні солодощі – торти, тістечка, халва тощо.
🩸За добу до донації
Прийоми їжі мають складати вуглеводи: каші, макарони, варена або печена картопля, хліб. Доповнити меню можна відвареним м’ясом, невеликою кількістю рослинних олій, овочами та фруктами. З ласощів краще зупинитися на нежирному печиві, солодких сухариках.
Намагайтеся вчасно лягти спати і взагалі не перевантажувати себе.
🩸 Як організувати ранок донора?
✅ Ситно поснідайте. Для сніданку найкраще підійде каша на воді, солодкий чай із печивом. Кави перед донацією краще не пити.
✅ Випийте достатньо води.
Утримайтеся від куріння протягом двох годин перед процедурою.
